Quel style de yoga pour moi ?
YOGA À ESSAOUIRA
VINYASA YOGA
Le Vinyasa Yoga est une pratique dynamique qui relie le mouvement à la respiration. Chaque posture s’enchaîne de manière fluide, créant une véritable méditation en mouvement. Accessible à tous les niveaux, le Vinyasa développe la souplesse, la force et l’équilibre, tout en apaisant le mental et en revitalisant le corps.
À travers des séquences créatives et rythmées, le Vinyasa invite à se reconnecter à soi, à cultiver la présence et à retrouver une énergie harmonieuse. Chaque séance est une expérience unique, mêlant intensité, fluidité et bien-être profond.
HATHA YOGA
Le Hatha Yoga est une pratique douce et traditionnelle qui met l’accent sur l’équilibre entre le corps et l’esprit. À travers des postures maintenues plus longtemps, des exercices de respiration et des moments de relaxation, il favorise le développement de la souplesse, de la concentration et d’un profond sentiment de calme intérieur. Accessible à tous, le Hatha Yoga invite à ralentir, à écouter son corps et à retrouver une harmonie naturelle.
YOGA PILATES
Le Yoga Pilates associe la fluidité du yoga au renforcement musculaire du Pilates pour offrir une pratique complète et équilibrée. Les séances travaillent en profondeur la posture, les muscles profonds, la respiration et la mobilité du corps. Cette discipline permet d’améliorer le tonus, la stabilité et la conscience corporelle, tout en apportant détente et vitalité. Idéal pour renforcer le corps en douceur et cultiver un bien-être global, le Yoga Pilates favorise une harmonie durable entre force, souplesse et équilibre.
Créer ta
ROUTINE QUOTIDIENNE
Pour pouvoir pratiquer de ton coté, en autonomie, je te propose de créer une routine quotidienne sur mesure, qui te ressemble.
Des objectifs définis
Personnalisée selon ta morphologie et ton niveau
Et surtout, adaptée à tes envies
1 cours en ligne ensemble pour évaluer les besoins et aptitudes déjà présentes + échanges
+ 1 cours en ligne pour tester la routine créée + échanges
Des ré ajustements seront possibles si besoin, un point sera proposé au bout d'un mois de pratique.
PRIX
LES COURS COLLECTIFS SERONT ANNULÉS EN DESSOUS DE 3 PERSONNES OU PASSERONT EN COURS SEMI PRIVÉS.
Localisation cours collectifs de yoga à Essaouira :
Sur le rooftop du riad Bianca dans la médina, à la plage, ou à la Villa Beldi en fonction des jours et de la météo.
`
COURS PRIVÉ
Prix en fonction de la localisation et du nombre de personnes, sur demande.
PASS 10 COURS
1200 DHS / personne
(valable 3 mois, offre-15% sur les massages de 1h30)
PASS 5 COURS
650 DHS / personne
(valable 1 mois, offre-10% sur les massages de 1h30)
1 COURS
150 DHS / personne
Né il y a des milliers d'années en Inde, le yoga est bien plus qu'une simple pratique physique : c'est une véritable philosophie de vie qui invite à l'union du corps, de la respiration et de l'esprit. À travers le mouvement, la respiration et la pleine présence, le yoga nous aide à ralentir, à nous reconnecter avec nous-mêmes et à trouver un équilibre intérieur dans une vie quotidienne souvent trépidante.
Chaque pratique offre une expérience unique, mais elles partagent toutes la même intention : cultiver le bien-être, l'ancrage et l'harmonie. Le yoga permet un renforcement doux du corps, améliore la flexibilité, libère les tensions et apaise l'esprit. C'est aussi un chemin vers une meilleure écoute de soi, une profonde reconnexion avec son corps et ses émotions.
Que vous recherchiez de l'énergie, du calme, de la force, ou simplement un moment pour respirer et vous recentrer, il existe une pratique de yoga faite pour vous.
COURS COLLECTIFS OU PRIVÉS